2008/06/27//23：40 (Fri) ご無沙汰してしまいました
気づいたら 2週間も経ってしまいました。
不安定な気候が続きますが、お変わりありませんか？
私はこの季節はどうも苦手で、四苦八苦しています。
まず 気候が不安定な時に間違いなく起こる 頭痛。
これは大体 「 あ、頭痛が来るぞ 」 と察しがつくので
事前に薬を飲むようにするのですが、
鎮痛剤を飲みすぎると 予防薬を併用していても
やはり 持病の胃の痛みが悪化してしまいます。
次が、予測不可能な眩暈。
これが厄介で、突然起こるし、寝ていても目がぐるぐる回ってしまう。
頭痛と同時に起こった時などはもう大変で。
できるだけ薬には頼らないように・・・とは思っているのですが
痛みがひどいと 吐き気や関節痛などを併発してしまって。
先生や薬剤師さんと相談して、体の負担が少ない飲み合わせを考えたり
カイロプラクティック や 鍼灸など、
外側から薬品を使わずに体を調節する方法をあわせてみたりしています。
つらい時に 薬の力を借りることは大切なことだと思いますが
やはり 自分自身の治癒力を最優先したいですものね。
自分で守れることはできるだけ自分でできるようにしなくてはですよね。
特別なことはできませんが、
例えば 温かいものを積極的に摂ったり、頭寒足熱を心がけたり
ラジオ体操をしてみたり・・・・
そんなわけで、PCに向かうこともなかなか厳しく
皆さまにはご心配やご不便をおかけしておりますが
はいずりまわりながらも、細々と暮らしております。
ただ、こんな感じで普通に生活？するのが困難なので
（ というと、大変大げさになってしまうのですが ）
前より外出の回数や体を動かす機会が減ってしまった上に
食事だけはしっかりと摂っていたといいますか （苦笑）
体調が悪いとご飯が食べられなくなってしまうので
食べられる時にかまわず食べたり、点滴をお願いしたりしていたら
基礎代謝は下がり、摂取カロリーが上回りで
「 顔にタテ線 （ by ちびまるこ ） 」 なくらい太ってしまって・・・
おそらく今、人生で一番太っています。
どれくらい太ってしまったかというと、
以前からお聞きいただいている通り、実家が近いものですから
週の半分は 母親なりが来てくれて家族と過ごしているのですが
その3〜4日会ってないだけの家族に
「 何だか最近、ものすごい勢いで太ってない？ 」と言われるくらい。
頻繁に会っていると、相手の体型の変化に気がつきにくいと言いますが
一番頻繁に会っている人に 「 太った？ 」 と言われてしまうのです。
あまり顔に肉がつきにくく 顎が細いはずなのですが
鏡を見たら （ 普段あまり見ないもので・・・ ） 二重顎が定着。
いつもつけている数珠やブレスレットが、気づけばきつい。
手首にまで肉がつくなんて、どれだけ太ったの！！
顔面蒼白で慌てて手持ちの洋服を着用するも
（ ここのところはずっと、ジャージなどに代表される部屋着だったので ）
スカートは入らず、パンツはファスナーが閉まらず。
半袖のものは 腕回りが明らかにきついのです。
あ〜、書いていて頭がクラクラしてきました （苦笑）
春先から どうも普通に生活しているだけで太ってきたことを自覚していたのですが
これは本気で大変なことになってきています。
太ったことに加えて もしかしたら浮腫んでいるのかも？
年齢的なことも関係あるのかしら〜？
・・・ なんて、意外と浮腫まない体質なのに楽観視していましたが
（ 普段はネガティブなのに、なぜかこういう時だけ・・・現実逃避？！ ）
悠長なことを言っていられないことに、冷や汗を掻いています。
・・・だって、お腹の肉がつきすぎて 腹筋もできないんですよ！
我が身を疑いました。
本当に本当にどうにかしなくては、です。
だけど どうしてよいのかわからなくて呆然・・・という具合。
お財布に一万円札が入っていたと思ったら、千円札だったという感じ （？）。
明日から 何とかせねば。
季節が季節なだけに （ 露出することもないけど ） 急務！
よい知恵があったら教えてくださいね。
秘密のコメント や メールのお返事ができてなくて申し訳ありません。
有り難く拝読しております。
最後になりましたが・・・
岩手・宮城内陸地震に被災された方々へ、心よりお見舞い申し上げます。
余震が続く中、被災者の方々の不安な気持ちを思うと胸が痛みます。
私の母方の実家も石巻市で、震度5弱の地震に遭いました。
幸い、今回は大きな被害はありませんでしたが
数年前に起きた地震では、家財が倒れ、食器が割れる等の被害がありました。
墓石も倒れ、また他家の墓石は割れてしまっていたそうです。
また 個人的なことで申し訳ありませんが
我が家では卵を栗駒の養鶏場から送っていただいているので
お世話になっている養鶏所の方々の安否も大変心配しておりました。
一日も早く被災者の方々が安心した生活が送れますよう、
また一刻も早く、行方不明の方たちが救われますよう、
心よりお祈り申し上げます。
では。
ごきげんよう。
不安定な気候が続きますが、お変わりありませんか？
私はこの季節はどうも苦手で、四苦八苦しています。
まず 気候が不安定な時に間違いなく起こる 頭痛。
これは大体 「 あ、頭痛が来るぞ 」 と察しがつくので
事前に薬を飲むようにするのですが、
鎮痛剤を飲みすぎると 予防薬を併用していても
やはり 持病の胃の痛みが悪化してしまいます。
次が、予測不可能な眩暈。
これが厄介で、突然起こるし、寝ていても目がぐるぐる回ってしまう。
頭痛と同時に起こった時などはもう大変で。
できるだけ薬には頼らないように・・・とは思っているのですが
痛みがひどいと 吐き気や関節痛などを併発してしまって。
先生や薬剤師さんと相談して、体の負担が少ない飲み合わせを考えたり
カイロプラクティック や 鍼灸など、
外側から薬品を使わずに体を調節する方法をあわせてみたりしています。
つらい時に 薬の力を借りることは大切なことだと思いますが
やはり 自分自身の治癒力を最優先したいですものね。
自分で守れることはできるだけ自分でできるようにしなくてはですよね。
特別なことはできませんが、
例えば 温かいものを積極的に摂ったり、頭寒足熱を心がけたり
ラジオ体操をしてみたり・・・・
そんなわけで、PCに向かうこともなかなか厳しく
皆さまにはご心配やご不便をおかけしておりますが
はいずりまわりながらも、細々と暮らしております。
ただ、こんな感じで普通に生活？するのが困難なので
（ というと、大変大げさになってしまうのですが ）
前より外出の回数や体を動かす機会が減ってしまった上に
食事だけはしっかりと摂っていたといいますか （苦笑）
体調が悪いとご飯が食べられなくなってしまうので
食べられる時にかまわず食べたり、点滴をお願いしたりしていたら
基礎代謝は下がり、摂取カロリーが上回りで
「 顔にタテ線 （ by ちびまるこ ） 」 なくらい太ってしまって・・・
おそらく今、人生で一番太っています。
どれくらい太ってしまったかというと、
以前からお聞きいただいている通り、実家が近いものですから
週の半分は 母親なりが来てくれて家族と過ごしているのですが
その3〜4日会ってないだけの家族に
「 何だか最近、ものすごい勢いで太ってない？ 」と言われるくらい。
頻繁に会っていると、相手の体型の変化に気がつきにくいと言いますが
一番頻繁に会っている人に 「 太った？ 」 と言われてしまうのです。
あまり顔に肉がつきにくく 顎が細いはずなのですが
鏡を見たら （ 普段あまり見ないもので・・・ ） 二重顎が定着。
いつもつけている数珠やブレスレットが、気づけばきつい。
手首にまで肉がつくなんて、どれだけ太ったの！！
顔面蒼白で慌てて手持ちの洋服を着用するも
（ ここのところはずっと、ジャージなどに代表される部屋着だったので ）
スカートは入らず、パンツはファスナーが閉まらず。
半袖のものは 腕回りが明らかにきついのです。
あ〜、書いていて頭がクラクラしてきました （苦笑）
春先から どうも普通に生活しているだけで太ってきたことを自覚していたのですが
これは本気で大変なことになってきています。
太ったことに加えて もしかしたら浮腫んでいるのかも？
年齢的なことも関係あるのかしら〜？
・・・ なんて、意外と浮腫まない体質なのに楽観視していましたが
（ 普段はネガティブなのに、なぜかこういう時だけ・・・現実逃避？！ ）
悠長なことを言っていられないことに、冷や汗を掻いています。
・・・だって、お腹の肉がつきすぎて 腹筋もできないんですよ！
我が身を疑いました。
本当に本当にどうにかしなくては、です。
だけど どうしてよいのかわからなくて呆然・・・という具合。
お財布に一万円札が入っていたと思ったら、千円札だったという感じ （？）。
明日から 何とかせねば。
季節が季節なだけに （ 露出することもないけど ） 急務！
よい知恵があったら教えてくださいね。
秘密のコメント や メールのお返事ができてなくて申し訳ありません。
有り難く拝読しております。
最後になりましたが・・・
岩手・宮城内陸地震に被災された方々へ、心よりお見舞い申し上げます。
余震が続く中、被災者の方々の不安な気持ちを思うと胸が痛みます。
私の母方の実家も石巻市で、震度5弱の地震に遭いました。
幸い、今回は大きな被害はありませんでしたが
数年前に起きた地震では、家財が倒れ、食器が割れる等の被害がありました。
墓石も倒れ、また他家の墓石は割れてしまっていたそうです。
また 個人的なことで申し訳ありませんが
我が家では卵を栗駒の養鶏場から送っていただいているので
お世話になっている養鶏所の方々の安否も大変心配しておりました。
一日も早く被災者の方々が安心した生活が送れますよう、
また一刻も早く、行方不明の方たちが救われますよう、
心よりお祈り申し上げます。
では。
ごきげんよう。
